Ce mercredi 19, TikTok a dévoilé une série de nouvelles fonctionnalités visant à encourager une utilisation plus saine de sa plateforme et à offrir aux utilisateurs un plus grand contrôle sur le contenu affiché dans leur fil d’actualité. Parmi les innovations, on note une refonte complète de la section dédiée au bien-être digital et de nouveaux outils pour réduire la présence de vidéos générées par intelligence artificielle.

Ces mises à jour interviennent alors que la préoccupation grandit quant à l’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale, notamment en raison de la prolifération d’AI Slop — des contenus répétitifs ou de qualité discutable produits par des modèles génératifs. Avec ces nouvelles options, TikTok s’efforce de créer un équilibre entre une expérience utilisateur agréable et des mécanismes de transparence renforcés.

Dans le menu des paramètres, la plateforme introduit la section « Temps et bien-être », remplaçant l’ancienne page de gestion du temps d’écran. Cette zone regroupe divers outils permettant de surveiller ses habitudes et d’éviter une surconsommation de l’application.

Parmi les nouvelles fonctionnalités, TikTok propose :

• Fixer des intentions quotidiennes : les utilisateurs peuvent choisir un objectif et accéder à plus de 120 cartes d’affirmation à télécharger ou partager.
• Un générateur de sons apaisants : avec des enregistrements de pluie, de vagues et de bruit blanc pour favoriser des moments de détente.
• Des exercices de respiration préétablis;
• Une collection de vidéos éducatives sur les utilisateurs de TikTok.

Cependant, l’élément phare réside dans les « missions de bien-être », des objectifs que les utilisateurs peuvent définir pour instaurer des habitudes plus saines. Parmi ces missions, on trouve le défi de se déconnecter le soir, de limiter son temps d’utilisation quotidien et de recevoir des rapports hebdomadaires sur le temps passé sur l’écran. Cette nouvelle section est d’ores et déjà accessible dans le menu de paramètres de l’application.

Ces ajustements ont été élaborés sur la base de recherches et de publications académiques. L’entreprise a également tenu compte des analyses menées par des experts comme le Digital Wellness Lab.

Un contrôle accru sur le contenu généré par l’IA

Autre nouveauté : le test de l’outil « Gérer les sujets », qui permettra de moduler la fréquence des vidéos produites par intelligence artificielle dans le fil « Pour toi ». Cette fonctionnalité n’élimine pas totalement ce type de contenu, mais offre un moyen plus précis de contrôler ce qui apparaît sur la page d’accueil.

Cette initiative pourrait aider les utilisateurs à diminuer leur exposition à des contenus artificiels répétitifs ou de faible qualité, un problème devenu plus fréquent avec l’essor des modèles génératifs.

De plus, TikTok exige que les créateurs indiquent de manière transparente lorsqu’ils utilisent l’IA pour générer du contenu. La plateforme a également intégré des filigranes invisibles et des métadonnées pour signaler une origine artificielle. Cependant, ce système repose sur la bonne volonté des créateurs, et certains vidéos sans identification pourraient contourner les règles.

Bon à savoir

• TikTok a commencé à collaborer avec des professionnels de la santé mentale pour élaborer ces nouvelles fonctionnalités.
• Les utilisateurs peuvent personnaliser leur expérience en ajustant divers paramètres liés au bien-être.
• Le succès de ces mesures dépendra largement de la participation active des utilisateurs.
• Des études plus approfondies pourraient être nécessaires pour évaluer l’impact de ces ajustements sur le bien-être des utilisateurs.

En fin de compte, la dynamique des réseaux sociaux continue d’évoluer, influençant notre quotidien. Les choix que nous faisons face à ces outils façonnent notre expérience collective et soulèvent la question essentielle : jusqu’où sommes-nous prêts à aller pour trouver un équilibre entre connexion et bien-être ? Nous devons tous réfléchir à la manière dont les réseaux sociaux peuvent enrichir nos vies tout en nous préservant des pièges de l’addiction numérique.